• Tratamiento del Estrés y la Ansiedad: TAG, Miedos, Fobias, Ansiedad Social, Ataque de Pánico, Hipocondría, TOC,…

Terapia para Ansiedad Online o Presencial

¿Quieres gestionar tu ansiedad, dejar de preocuparte en todo momento y poder enfrentarte a tus miedos?

¿Piensas que pueden pasar cosas malas en todo momento? ¿o que no eres capaz de hacer frente a los retos del día a día? ¿vives con mucho nerviosismo y pensamientos negativos gran parte de situaciones? ¿hay momentos en los que sientes un nivel de malestar que crees que es superior a la mayoría de personas? ¿Te da miedo no poder volver a ser como antes o a ir empeorando poco a poco?

 Ofrecemos ayuda para gestionar y reducir los niveles de estrés y ansiedad a través de técnicas específicas y tratamientos eficaces. Terapia cognitivo-conductual, basada en técnicas con evidencia científica y haciendo especial énfasis en la relación terapéutica, creando un espacio seguro donde puedas sentirte libre y sin juicios.

• Tratamiento de la  Depresión: Intervención para abordar y superar los síntomas depresivos, desesperanza, ideación suicida…  utilizando enfoques terapéuticos adecuados . Terapias psicológicas basadas en la evidencia

• Manejo de Trauma y TEPT: Apoyo especializado para aquellos que han experimentado eventos traumáticos, utilizando enfoques terapéuticos específicos.

• Intervención en Trastornos de conducta y trastornos mentales graves como la Esquizofrenia, Psicosis, Trastornos de personalidad…

• Crecimiento personal, Coaching y Orientación Profesional: Asistencia en la toma de decisiones relacionadas con la carrera laboral y el desarrollo profesional y/o personal. exploración de habilidades y metas personales y  profesionales.

Cuando acudimos a un psicólogo no siempre es porque tenemos un problema o nos encontramos mal. Hay personas que acuden con la motivación de su propio desarrollo personal, y así, poder seguir creciendo día a día. Te acompañamos en este proceso de conocimiento de uno mismo, evolución, mejora y desarrollo de capacidades y fortalezas.

• Autoconocimiento y mejora de la eficacia personal
• Aprender a solucionar problemas y tomar decisiones
• Adaptarse a los cambios personales, laborales, familiares…
• Conciliar familia y trabajo
• Gestionar el tiempo para ser más productivo
• Aprender a delegar y a trabajar en equipo
• Preparación de entrevistas de evaluación/ selección
• Orientación vocacional, motivacional y laboral
• Búsqueda activa de empleo
• Mejorar la comunicación interpersonal y las habilidades sociales
• Inseguridad y timidez
• Mejorar la autoestima
• Mejorar la inteligencia emocional
• Trabajar mis puntos débiles y potenciar mis puntos fuertes
• Psicoeducación: Proveer información y enseñar habilidades relacionadas con la salud mental y el bienestar emocional 
• Gestión y acompañamiento en el duelo
• Ruptura de pareja
• Celos, inseguridad
• Dependencia emocional
• Adicciones
• Control de impulsos y gestión de la ira